[...] się 2-2,5 tys. i non stop musisz się dokształcać co kosztuje kupę kasy liczonej w tys itp. Jedziesz do Niemiec masz 4 tys euro + mieszkanie + szkolenia za darmo + jak jesteś np. z Polski płacą Ci raz w miesiącu za samolot do domu. Ostatnio przyjechali na uczelnie i namawiają do wyjazdu. Nie mówiąc już o wyposażeniu szpitali... inny świat.
[...] jeszcze do niedawna pracowalem po nocach co wybijało mnie z rytmu jedzenia o wlasciwych porach, do tego ciagle zmeczenie ale mimo to konczac prace o 5 rano wracalem do domu i jeszcze 5-7km biegalem ale tu zapal tez słabł bo mimo "jakiejs" diety efektow nie bylo - za dnia sie czlowiek pilnowal a w nocy lunatykuje do lodowki a po wszystkim [...]
[...] że poprawnie wykonuję ćwiczenia) jak skończę trening dla zielonych (czyli za 4 tygodnie)? Planuję się z tym wybrać do fizjoterapeuty, ale dopiero za miesiąc jak wrócę do domu. aha, i tak przy okazji, nie musi to być żaden wybitny fizjoterapeuta? bo w mojej mieścinie to chyba będzie z tym ciężko:P [...]
[...] - Tak pan myśli? - zaśmiał się mężczyzna i sprostował - Ja jestem ojcem trójki dzieci. - To pan tak myśli? - zaśmiał się jasnowidz. Pijany mężczyzna sika pod ścianą dużego domu w środku miasta. Obok przechodzi zgorszona pani i patrzy się na niego i mówi: - Ale bydle! Na to on: - Niech się pani nie boi, mocno go trzymam... Jak mężczyźni sortują [...]
[...] rzepki.Nie powiem bo mam bliznę wzdłuż kolana sporą około 10-15 cm. Teraz czeka nie druga operacja żeby wyjąć śruby. Mam fatastycznego ortopedę nie wzioł ode mnie nawet złotówki nie chciał nawet wziąć kwiatów jak wychodziłam do domu ze szpitala, cały czas mnie prowadzi leczy i ani razu nie zasugerował że coś mu się należy ode mnie prywatnie.
[...] dodac ze pot to sa toksyny w duzej mierze wiec zatrzymywanie tego w organizmie moze i zwieksza poczucie komfortu ale napewno nie jest zdrowe. sztangg, jak wychodzilem z domu i wiedzialem ze mam kilka godz w upale na miescie to bralem do plecaka zapasowa koszulke, wejsc do kibla w restauracji lub galerii handlowej i zmienic koszulke to nie [...]
Kłąbik zrób porządne fbw z porządną techniką to pogadamy... dojdziesz do domu i legniesz na łóżko bo niestety sił nie będziesz miał na nic co do tego:,,A w bicu mam więcej niż Ty więc nara." rozwaliłeś mnie Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-03 10:56:02 Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-03 10:57:53
[...] się uumowie z filipińską legendą boksu Manny'm Pacquiao. "Obecnie przebywam na Filipinach. Po Mayweatherze, RIZIN 15 zrobi nową sztuczkę z tym facetem. Po powrocie do domu poinformujemy was o wszystkim, więc czekajcie na to z niecierpliwością!” https://twitter.com/nobu_sakakibara/status/1114934996647567360 Nobuyuki Sakakibara kontynuował w [...]
[...] ze swojej strony polecam pobudka rano, wsiadasz na rowerek 40/60min jazdy jednostajnym! nie za szybkim i nie za wolnym tempem! (jesli masz licznik - ok 18km/h), wracasz do domu i sniadanie. cwiczenia na brzuch 2/3xtyg starczy w zupelnosci. robie tak o 2tyg i efekty sa, wiec polecam!!! powodzenia! i pamietaj o diecie! let's come together for the [...]
[...] ( to 20 możesz jeszcze poczekać |-) ) Byczku /SFD/2019/2/20/94e323970357452e96f7965568661d2e.jpg i nie tylko ja, oj nie tylko ja;-D Nad wszystkim czuwa(ją) gospodarz(e) domu a ja nim nie jestem:-{ https://www.youtube.com/watch?v=3D6HyPRiNxQ Z tą "krzywdą" to można polemizować ale, że czuwa(ją) to niezaprzeczalne;-D Zmieniony przez - [...]
moze to zabrzmi ironicznie, ale moze lepiej spod prysznica nie wychodzic w ogole?? czasem jest taki zapierdziel, ze czlowiek wychodzi o 7 z domu (a jak sie zaspi to nie ma kiedy prysznica wziac), wraca wykonczony pozno w nocy i tez roznie z tym bywa... chociaz nawet po depilacji trzeba dbac o siebie, bo usuniecie owlosienia nie eliminuje problemu [...]
[...] trafić w wątrobę gościa który dosyć dużo czasu spędza na siłowni i ma te wszystkie skosy i inne kaloryfery (zwane też kratkami )dosyć mocno rozwinięte, jednak po uderzeniu poszedł do domu. powiedział żę nie może pdonieść rąk do góry ani do końca się wyprostować. Świetnie rozumiałem jego decyzję gdyż też kilka razy w życiu dostałem w wątrobę.
[...] jest jedna glista. Marna wyżera, do dupy żołd, mojego kolegę przejechał czołg. Ciągle pompuję, chodzę po płocie i jak świnia taplam się w błocie. Zimno i ciemno, do domu daleko, jakiś koleś zarzygał mi w mleko. Brudne skarpety, dziurawe buty, kot na stołówce na srał do zupy. Ciągła musztra, ciągłe bieganie, nie ma czasu nawet na [...]
[...] plan i diete rozpisała mi Violetta Pryłowska , trenerka kadry(zrezygnowałem z treningów w jej fittnes clubie z powodu wysokich kosztów karnetów i odległosci od mojego domu), ponadto mam kontakt z Krzysztofem Dobkiem(mistrzem Polski w kategorii ciężkiej)niestety on nie umiał mi powiedzieć jak w obecnej sytuacj mam zaczać.Dlatego do Was [...]
[...] 10gBCAA przed 2 tre. 2x witaminy +1x glukozamina w ciagu dnia UWAGI chcialem poplywac ale pogoda nie dopisala wiec pobiegalem :) samopoczucie bardzo dobrze ,po powrocie do domu podam wymiary . jutro planuje luzniejszzy dzien . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/504878985aa641699cefbb231f0d3a80.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ccb307a121c4dcf92ce8cf57d873af0.JPG [...]
[...] 15 min biegu interwaly na ergometrze wioslarskim 5' 40/20sec 6 min rozwioslowania 6' 30/30sec 6 min rozwioslowania 7' 20/40sec chwila rozwioslowania 20 min marszobiegu do domu popoludniu 1h marsz DIETA 1.porcja musli+platki czekoladowe 2.60g ryzu 120g kurczaka w sosie pieczarkwoym+pomidor i buraczki 3.2jajka plus warzywa SUPLEMENTACJA 2xTSE [...]
[...] zobaczę jak to czasowo wyjdzie bo przyznam ,że i tak to jest wersja "obcięta " bo w pierwotnej wersji cały trening wyszedł mi 3 h :P ( z rozgrzewką i interwałem 25 minut ) . No to zdecydowanie za dużo. Jak się trening mieści w granicach 60-90 minut to jest optymalnie. Nie można go też za bardzo rozwlekać. Szybka robota i konkretna i do domu.
[...] brales swoje inf(tak przypuszczam) podaje w statystykach tylko 9 jego walk . Czyli jak widzicie:rada nie znizajcie sie do mojego poziomu intelektualnego bo rodzice was z domu wygonia... A ja nie chce wyleciec z forum jak boruta. A gdybac kazdy moze. Moze bedzie lepiej jak nie bedziecie dyskutowac z kolesiem ktory nie dorasta wam do piet swoim [...]
[...] wzdłóż tułowia siedząc: 10x5kg 10x6kg 10x6kg 10x6kg Odczucia: Od chyba wakacji, nie miałem tak zepsutego treningu, nic mi dziś nie szło, kg spadałem w dól, zamiast jechac w góre ;/ Mimo ze trening był ****owy, to po przyjsciu do domu i wykapaniu się, klatka ladnie wygladala, az sie zdziwilem, spopowana była, więc nawet mi się humor zmienil
Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie
